Atelier : bien gérer son sommeil et s'initier à la sieste flash

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, la santé mentale est définie comme étant un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Y a-t-il des bonnes pratiques à mettre en place pour préserver sa santé mentale ? À quels critères faut-il faire attention ? Afin de répondre à ces diverses questions, la MMJ s’est accompagnée d’experts santé dans ce nouveau cycle de 3 webconférences.