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#MoisSansTabac : Se préparer avant d'arrêter de fumer
Mercredi 30 octobre 2019
Vous avez décidé d’arrêter de fumer. Félicitations ! Certains-es n’auront pas trop de difficultés mais pour d’autres ce sera un combat. Et un combat, ça se prépare.
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Ce livret vous permettra
- de connaître vos forces et vos faiblesses,
- d’apprendre à décoder la cigarette et ses pièges,
- de vous rassurer face à vos inquiétudes,
- et de choisir la meilleure stratégie, celle qui vous correspond, pour réussir votre arrêt du tabac.
Ce livret est à vous.
Imprimez-le. Utilisez-le, complétez-le, surlignez-le, il sera votre coach.
Il va vous préparer à être plus fort-e, le jour " J " et les jours qui suivront. Car cette fois, vous en êtes sûr-e: vous allez avoir le dessus.
Au bout du chemin ? Votre liberté
