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[Replay] Webconférence: Et si on bougeait ?
La seconde webconférence prévention du cycle organisé par la MMJ a eu lieu ce mardi 23 novembre. Si vous avez raté cette conférence, retrouvez le replay à la fin de cette page.
Un grand merci à nos intervenants Corinne HOUILLIEZ, sophrologue, et Guillaume CANESSON, préparateur physique, qui ont montré l’importance pour notre bien-être et notre organisme de pratiquer une activité physique.
Replay vidéo de la webconférence
Découvrez le replay de la première webconférence du cycle de prévention MMJ : Et si on bougeait ?
Intervenants
Corinne HOUILLIEZ, professionnelle du développement personnel et de l’accompagnement thérapeutique, Corinne est spécialisée dans la gestion du stress, la prise en charge des troubles du sommeil et l’accompagnement des collaborateurs de l’entreprise (bien vivre le changement, développer la motivation, stimuler les performances, développer la cohésion, améliorer la Qualité de Vie au Travail...).
Guillaume CANESSON, préparateur physique, entraîneur de Sapiens depuis plus de 20 ans. Guillaume aide les Homo Sapiens que nous sommes à se ré-approprier leur corps grâce au mouvement.
Thème
Au cours de cette conférence, on vous présente, démonstration à l'appui, des techniques sportives simples et accessibles à tous pour mettre en place une routine sport et bien-être.
Cette webconférence nous apprend également ce qu'est le nerfs vague, son fonctionnement et son importance dans notre organisme, mais aussi les astuces pour veiller à son bon fonctionnement.
