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[Replay] Webconférences prévention : (re)trouvez votre équilibre émotionnel
Notre cycle de webconférence prévention : (re)trouvez votre équilibre émotionnel, est terminé. Ce cycle printanier organisée par la MMJ s'est déroulée du vendredi 15 avril au vendredi 29 avril 2022. Si vous avez raté ce cycle, retrouvez les replays de toutes les sessions à la fin de cette page.
Bon visionnage !
#1 Replay comprendre et gérer ses émotions
Vous découvrivez dans cette vidéo comment analyser les mécanismes émotionnels et explorer les 4 émotions fondamentales. Vous découvrirez comment l’aromathérapie peut se révéler un outil efficace pour calmer la surcharge émotionnelle et apaiser les situations difficiles.
L’intelligence émotionnelle est également au programme pour vous aider à mieux comprendre comment les émotions peuvent impacter votre relation à vous-même, mais aussi aux autres et à la vie.
#2 Replay "Confiance en soi : comment la booster ? "
Cette seconde vidéo aborde la confiance en soi qui se mesure difficilement et s'avère pourtant une ressource précieuse dans notre quotidien professionnel et personnel. Elle se construit à partir de réussites et dépend d’un grand nombre de facteurs.
Mais elle répond aussi à notre perception, donc à nos émotions et à nos ressentis. Nous vous livrerons les clés pour identifier les perturbateurs et savoir les déjouer : engager l’optimisme, installer un cercle vertueux et se poser des objectifs appropriés. Vous découvrirez également comment soutenir naturellement la confiance en soi grâce aux huiles essentielles et aux Fleurs de Bach. Un programme 100% positif !
#3 Replay "Optimiser son énergie au travail "
Cette dernière vidéo explorera la façon dont l’équilibre émotionnel influence votre vitalité et votre attention. Vous découvrirez comment optimiser votre niveau d'énergie et de concentration à travers des remèdes simples et naturels (alimentation, phytothérapie), associés à des techniques efficaces pour rester focus dans le positif (respiration, relaxation, visualisation…)
Nos expertes
Corinne HOUILLIEZ, professionnelle du développement personnel et de l’accompagnement thérapeutique, Corinne est spécialisée dans la gestion du stress, la prise en charge des troubles du sommeil et l’accompagnement des collaborateurs de l’entreprise (bien vivre le changement, développer la motivation, stimuler les performances, développer la cohésion, améliorer la Qualité de Vie au Travail...)
Claire DEVILLIERS, est une praticienne de santé naturopathe certifiée qui exerce en cabinet libéral dans les Hauts de France (Sequedin et Béthune). En complément des consultations individuelles et séances de réflexologie plantaire, elle intervient régulièrement en entreprise et rédige des articles de presse sur des thématiques de santé naturelle. Elle est également formatrice auprès d'étudiants en naturopathie.
