[Replay] Webconférences Prévention : santé mentale, les bons gestes à avoir

Les replays de notre série de webconférences sur l'addictologie sont maintenant disponibles !📱Ces 3 sessions abordent les dépendances actuelles au sucre, aux médicaments et aux écrans, offrant des stratégies pour préserver notre santé mentale et physique.

L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps. Elle nous permet de bouger nos membres supérieurs dans presque toutes les directions. Mais elle est fragile et peut nous faire souffrir.

La sarcopénie, du grec « sarx » pour la chair et « penia » pour la perte, désigne la diminution de la masse musculaire avec l’âge, la sédentarité et/ou des assiettes mal équilibrées. Sans intervention, cette pathologie peut sérieusement affecter la qualité de vie, augmentant le risque de chutes et de fractures. Heureusement, la sarcopénie n’est pas inéluctable et des mesures préventives peuvent être prises.