Le rire est un exercice facile et efficace qui réduit simultanément le stress physique, mental et émotionnel. Des études ont notamment confirmé l'efficacité des exercices de Yoga du rire sur la gestion du stress : ils augmentent les émotions positives et diminuent le niveau de cortisol.
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Gestion du stress et Yoga du rire : conférence à Annemasse (74)
28 septembre 2023
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