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Les bons réflexes pour se baigner en sécurité

En France, les noyades sont responsables de 1000 décès par an. Elles sont la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans. Rappel des bons réflexes pour une baignade sereine.

Avec la pandémie et les confinements, l’apprentissage de la natation chez les enfants a été compromis depuis mars 2020. Et, de nombreux Français n’ont pu pratiquer à cause de la fermeture des piscines. Alors, cet été et pendant les vacances, la vigilance est de mise, rappelle Santé publique France dans sa dernière étude.

Déjà 128 noyades accidentelles du 1er au 13 Juin 2021, responsables de 41 décès, indique Santé Publique France.

Les règles simples à respecter

  • Apprenez tous à nager, le plus tôt possible pour les enfants mais il n’est jamais trop tard, on peut apprendre à tout âge.
  • Baignez-vous toujours avez vos enfants et surveillez-les en permanence
  • Choisissez les zones de baignade surveillées 
  • Respectez les interdictions de baignade 
  • Tenez compte de votre état de forme et ne surestimez pas votre niveau de natation
  • Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade
  • Avant de vous baigner, prévenez un proche. Entrez dans l’eau progressivement.

En piscine avec les enfants :

 

  • Baignez-vous en même temps que vos enfants ou désignez un adulte responsable de la surveillance
  • Ne faites pas autre chose lorsque votre enfant se baigne 
  • Ne restez pas le regard fixé sur votre téléphone ou votre tablette 
  • Ne vous absentez pas, même quelques instants 
  • Soyez particulièrement vigilants lors des baignades dans des piscines « non enterrées » qui ne disposent pas de dispositif de sécurité

En mer, pas d'imprudences : 

 

  • Nagez dans les zones de baignade surveillées 
  • Nagez accompagné ou en signalant votre lieu de baignade
  • Nagez avec une bourée de nage en eau libre 
  • Évitez la pleine mer et nager le long du rivage

Pour les plus petits, une série de tutoriels gratuits et ludiques sont disponibles sur le site du ministère des Sports https://www.sports.gouv.fr/

Marilyn Perioli pour Viva Magazine.

Photo de Ashley K Little provenant de Pexels.