Fatigue, perte d’énergie et de désir sexuel ? et si c’était l’andropause ? Ce syndrome qui peut affecter les hommes aux alentours de la soixantaine est souvent passé sous silence. Beaucoup d’hommes hésitent à en parler à leur médecin, mais le syndrome de déficit en testostérone lié à l’âge, ou andropause, n’est pas tabou : plus tôt on en parle à son médecin, mieux il peut être pris en charge.

6 À 9 % DES HOMMES DE 40 À 70 ANS SOUFFRENT D’ANDROPAUSE ET JUSQU’À 30 % DES PLUS DE 70 ANS.

Vous invitez quelques convives à votre table et vous souhaitez terminer sur une note gourmande mais « légère ». Alors laissez de côté les idées de tartes, fondants au chocolat, pâtisseries riches en beurre et/ou sucre. Il est préférable de choisir des textures onctueuses, craquantes, légères en bouches….Le dessert doit être choisi en fonction du reste du menu ; le but est de faire un bon repas sans indisposer les estomacs. 

Voici quelques idées de bases, à moduler selon votre budget, vos goûts et vos envies du moment. Aux fourneaux ! 

La 23e édition de la semaine de prévention et de dépistage des cancers de la peau, qui s’est déroulée du 14 au 18 juin, a été l’occasion de rappeler l’importance de la prévention et notamment de l’auto-examen minutieux de la peau. 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. Pourtant, certains sont évitables grâce à la protection contre les UV et à l’auto-observation attentive de la peau, rappelle le Syndicat National des Dermatologues et des Vénérologues (SNDV). 

« Bien que presque toute le monde sache qu'une exposition excessive au soleil puisse être néfaste, trop peu de gens se protègent dans la pratique » avance le docteur Luc Sulimovic, président du SNDV.

Vous participez au Marathon de Paris 2021 : la MMJ vous rembourse la moitié du dossard !

La MMJ propose pour tous les adhérents MMJ qui participent au Marathon de Paris 2021, de les parrainer en offrant de rembourser la moitié du dossard et d'offrir un tee-shirt de running pour l'occasion. 

Nos partenaires financiers et institutionnels

Entourée d’acteurs incontournables du monde mutualiste, la MMJ a développé des partenariats institutionnels et financiers solides en s’appuyant sur un réseau de partenaires qui proposent des produits et des services complémentaires dans le but de satisfaire au mieux ses adhérents.

Afin de simplifier les démarches de ses adhérents, la MMJ poursuit sa transformation digitale. De nouveaux services et des outils améliorés sont continuellement mis en œuvre pour répondre au mieux à vos besoins.

L’automédication consiste à soigner soi-même des troubles bénins avec le conseil du pharmacien. Pratiquer l’automédication, c’est pouvoir soigner soi-même un trouble, un symptôme bénin, en recourant à des solutions simples ou en prenant un médicament dit « conseil ». Attention pratiquer l'automédication n'est pas sans risque : demandez conseil à votre pharmacien, et lisez bien les notices. La prise de médicaments prescrits antérieurement par le médecin, pour soi-même ou une autre personne n’est pas recommandée, même si les symptômes se ressemblent en apparence. 

Se soigner soi-même c’est bien, mais il faut adopter quelques bons réflexes, être bien informé et ne pas hésiter à demander conseil à son pharmacien.

En France, les noyades sont responsables de 1000 décès par an. Elles sont la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans. Rappel des bons réflexes pour une baignade sereine.

Les discussions ont été vives à l’Assemblée, le 17 juin dernier, à propos de l’Allocation Adulte Handicapé (AAH). Finalement, c’est la version, qui tient compte des revenus du conjoint et non une individualisation du calcul de l’allocation, qui a été votée. Au grand regret des associations. Explication.

Dans le cadre du projet de loi de bioéthique, l’Assemblée nationale a de nouveau voté l’ouverture de la procréation médicalement assistée (Pma) à toutes les femmes, le 7 juin dernier. La loi a été adopté le 29 juin dernier. 

Transports routiers, ferroviaires, aériens, voisins bruyants, travail en open space… Le bruit est omniprésent dans notre quotidien. Or ces nuisances sonores, surtout celles qui nous dérangent la nuit, ont des conséquences sur tout notre organisme.

La pratique régulière d’activités physiques participe au mieux-être général de l’enfant et de l’adolescent. Ses effets positifs sur le bien-être psychologique des jeunes sont multiples. Le niveau d’activité physique des jeunes diminue de décennie en décennie. Voici pourquoi et comment corriger la tendance…

L’usage des mobilités actives, telles que la marche et le vélo, serait le moyen le plus facile de lutter contre la sédentarité et d’atteindre les seuils préconisés quotidiennement pour se maintenir en santé. Tour d’horizon de ces modes de déplacements qui bénéficient jours après jours d’un engouement certain et dont les bienfaits pour la santé ne cessent d’être démontrés.

Après 40 ans de service en tant que magistrate dans des postes très diversifiés, Catherine Farinelli a été nommée à la tête de la Cour d’appel d’Amiens en 2017. Première Présidente, elle a ainsi succédé à une très longue lignée d’hommes. Investie dans son métier comme au premier jour, elle ne conçoit pas de l’exercer sans servir une vision profondément humaine et vivante du droit. Rencontre avec une femme de convictions.

MMJ, la mutuelle qui met le sport & la culture au service du bien-être

Que ce soit dans le monde culturel ou dans le monde du sport, la MMJ noue de nombreux partenariats ayant tous comme terreau commun d’apporter une lumière différente sur les métiers de la Justice et de la sécurité et de véhiculer reconnaissance, fierté et engagement.

Comment être moins fatigué ? Comment mieux dormir ? Comment éviter les insomnies ? Comment retrouver de la vitalité ?

Facile d’accès car en vente libre, le protoxyde d’azote, ou « gaz hilarant », est parfois détourné de son usage premier par des collégiens, lycéens, étudiants ou jeunes adultes, qui l’inhalent pour ses effets psychoactifs. Ils en font une consommation effrénée mais non dénuée de risques. 

Deux sophrologues partagent un exercice pour préserver la joie de vivre par une technique dite « des canaux sensoriels ». Ce procédé consiste à faire usage des cinq sens afin de connaître des sensations agréables permettant de faire une pause lors des périodes de la vie où on a l'impression que tout va mal.

Dentifrices, shampoings, déodorants, lingettes démaquillantes… Les cosmétiques sont, en moyenne, composés de 35 ingrédients qui ne sont pas sans effets sur notre santé. Certains ingrédients peuvent être allergisants, irritants, d'autres sont soupçonnés de perturber notre système hormonal, voire d'être cancérigènes. On fait le point sur les différents cosmétiques et comment les choisir.

Angoisse, tristesse, anxiété… La crise du Covid-19 et notamment les périodes de confinement ont entraîné une hausse des états dépressifs chez les Français, et plus généralement beaucoup de stress dans la gestion du quotidien. C’est pourquoi, dans le prolongement des mesures solidaires déjà prises, la MMJ a choisi de s’engager concrètement aux côtés de ses adhérents en détresse psychologique. Petit tour d’horizon de l’évolution de nos prestations.

L’activité sportive et physique pendant la grossesse ne doit pas être abandonnée. Au contraire ! Elle vous évitera une prise de poids excessive et chassera la fatigue. Alors, si vous n’avez aucune contre-indication : allez, on bouge !

L’agressivité est très présente au quotidien : épidémie ou phénomène de société ? Deux sophrologues répondent…

L’agressivité à l’encontre de métiers institutionnels comme les policiers, les pompiers, ou encore dans certains services publics comme les bureaux de poste, est déjà fort connue. Aujourd’hui, la montée de diverses formes d’agressivité au sein de l’école inquiète. Et si elle se constate de plus en plus dans des lieux de soins comme les hôpitaux, comment imaginer une agression dans le calme d’une bibliothèque, et pourtant… c’est arrivé !

Si la décrue du nombre de nouveaux cas et le rythme de la vaccination se poursuivent, les Français pourraient passer des vacances tranquilles. Alors, vers un été sans Covid-19 ? Oui, si l’on en croit les prévisions de l’Institut Pasteur.

Le daltonisme peut affecter la perception du bleu, du rouge ou du vert notamment. Il ne s’agit pas à proprement parler d’une pathologie mais bien d’une particularité qu’il convient tout de même de dépister.