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Le lactose, sucre prédominant dans le lait de mammifères, joue un rôle clé dans l’alimentation dès les premiers jours de la vie. Pourtant, sa digestion peut devenir problématique avec l’âge.
Explorons les mystères de ce glucide, ses effets sur notre corps et les solutions pour ceux qui ne le tolèrent plus.
Avec le temps, les articulations deviennent de moins en moins performantes, favorisant l’apparition de l’arthrose notamment. Si cette détérioration est inéluctable, la pratique sportive et une alimentation adaptée permettent de la limiter.
En France, chaque personne placée sous main de justice est suivie par un conseiller pénitentiaire d’insertion et de probation. Un volet de l’activité pénitentiaire souvent méconnu du grand public, pourtant indispensable à la réinsertion des individus pris en charge. Olivier Boudier, directeur adjoint du SPIP du Pas-de-Calais, lève le voile sur un métier passionnant, indispensable à la bonne marche de la société.
Originaire des Hauts-de-France, Virginie Brackez, 41 ans, est une figure incontournable du canoë-kayak. Après une brillante carrière sportive en kayak polo, elle est désormais arbitre international dans cette discipline, mais également en course en ligne et travaille comme surveillante pénitentiaire au centre pénitentiaire Lille Annœullin.
Une rencontre inspirante !
La souffrance psychique d'un enfant peut se traduire de plusieurs façons. Les conseils du Pr Bruno Falissard*, pédopsychiatre et ancien président de l'association internationale de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (IACAPAP) pour repérer les signes d'alerte.
Les Français sont de plus en plus nombreux à accompagner un proche au quotidien. Le rôle de ceux que l'on appelle "Proches aidants" est indispensable, mais difficile, avec un impact fort dans leur vie : négligence de leur propre santé, conséquences sur leur vie personnelle et professionnelle, coût financier, temps.
Bientôt à la retraite ou retraité(e) depuis peu ? Ce palier constitue un moment important de la vie, synonyme de nombreux changements.
Bientôt à la retraite ou retraité(e) depuis peu ? Ce palier constitue un moment important de la vie, synonyme de nombreux changements.
Le sport est à l'honneur en 2024. C’est aussi l’occasion de découvrir de nouvelles disciplines, encore peu connues du grand public. Danse, grimpe, glisse…
Quatre nouveaux sports, du breaking à l’escalade sportive, en passant par le surf, viennent s’ajouter aux disciplines incontournables de cet évènement sportif de l'année. L’occasion, peut-être, de susciter de nouvelles vocations, notamment chez les jeunes.
S’il subit les ravages du temps, l’organisme peut aussi parfois s’autoréparer. Cette capacité a inspiré la médecine régénérative, qui a pour objectif de remplacer ou de renouveler des gènes, des cellules ou des organes défaillants.
Consistant à pratiquer des incisions très petites en association avec un système d’imagerie vidéo, la chirurgie mini-invasive a de nombreux avantages comme le souligne le Pr Johanet, secrétaire général de l’Académie nationale de chirurgie.
Faire fonctionner ses zygomatiques, sourire à pleines dents et même avec les yeux, c’est le signe que l’on est heureux, détendu, ouvert à l’autre. Et ce sourire recèle de nombreux bienfaits, notamment pour notre moral. On vous explique tout.
Vous avez au minimum 55 ans ? Venez vous initier gratuitement à la danse et découvrir ses bénéfices santé !
La danse permet non seulement de se dépenser et d’exprimer sa créativité, mais aussi de booster son organisme et améliorer sa santé.
Aussi, l’ARSEPT Auvergne, la MFP (fédération de mutuelles des 3 Fonctions Publiques) et la MMJ s’associent pour vous proposer un atelier participatif sur le thème : Bougez dansez.
Jérôme Martin est un spécialiste des politiques du médicament. Enseignant et ancien président d’Act Up-Paris, il a cofondé en 2019 avec Pauline Londeix l’Observatoire de la transparence dans les politiques du médicament (OTMeds). Ensemble, ils ont écrit Combien coûtent nos vies ? Enquête sur les politiques du médicament (aux éditions 10/18) en 2022 et ils ont dirigé l’ouvrage Notre santé nous appartient (chez Armand Colin) paru en janvier 2024.
Les comportements des adolescents désarçonnent parfois leurs parents. Mais ils seraient en partie liés à des changements au niveau de l’organisation du cerveau. C’est ce que nous explique Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation à l’Université Paris Cité.
Lors de la prochaine Assemblée générale, en novembre prochain, une partie du conseil d’administration de la MMJ sera renouvelée. Cette élection est importante, car le conseil d’administration de la MMJ joue un rôle essentiel dans la gestion de la mutuelle et dans la représentation collective de l’ensemble des adhérents.
En complément des aménagements traditionnels, les personnes âgées peuvent utiliser des équipements numériques permettant par exemple de réduire le risque de chute, de prévenir en cas de problème ou tout simplement de faciliter le quotidien.
C’est parti pour les inscriptions aux épreuves sportives de la 7ᵉ édition de la Virade de l’Espoir de Cergy-Pontoise !
Venez donner votre souffle pour ceux qui en manquent le samedi 28 septembre 2024 à l’Ile de loisirs de Cergy-Pontoise.
La MMJ sera présente à la résidence Montana de Clamart le vendredi 11 octobre dans le cadre la journée Porte Ouverte Bien-être des Séniors.
Le docteur VALINDUCQ Vincent interviendra lors d'une conférence qui précédera une séance dédicace de son livre offert par nos soins (dans la limite du stock disponible).
Depuis novembre 2022, il était déjà possible, à partir de l’âge de 16 ans, de faire réaliser en pharmacie 14 vaccins avec une ordonnance. Les compétences des pharmaciens en matière de vaccination sont élargies depuis le 9 août 2023. Qu’est-ce que cela change en pratique ? Les réponses à vos questions.
Hélène Rossinot est médecin de santé publique et de médecine sociale. Experte reconnue sur la question des aidants, elle intervient régulièrement auprès d’entreprises, de collectivités et d’associations.
Elle est aussi l’auteure d’Aidants, ces invisibles (2019), récompensé par l’Académie de médecine en 2020, d’Être présent pour ses parents (2020) et de Ma Famille, mon job et moi (2023). Elle sortira, en octobre 2024, un nouvel ouvrage.
Il est crucial de se pencher sur le sujet de l'addictologie, car nos modes de vie nous exposent à des dépendances variées, notamment au sucre, aux médicaments et aux écrans.
Comprendre ces enjeux est essentiel pour préserver notre santé mentale et physique.
Ensemble, nous allons étudier des stratégies pour prévenir et gérer la dépendance au sucre, aux médicaments et aux écrans avec deux professionnelles spécialisées !
Lorsque l’on évoque le sujet des addictions, les substances qui viennent directement à l’esprit sont surtout les drogues, l’alcool et le tabac.
Selon l’INVS, les nouvelles technologies telles qu'écrans, les tablettes, les ordinateurs ou encore les téléphones portables envahissent la sphère personnelle des agents, perturbant ainsi leurs habitudes de vie et surtout leur sommeil.
Selon l'Anses, 20 à 30% des Français ont des apports en sucre supérieurs à 100 grammes par jour alors qu'il est recommandé de ne pas dépasser ce seuil.
