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Pratiquer une activité physique, c’est bon pour la santé. Personne ne remet ce postulat en question. Mais au-delà de cette évidence, le sport est aussi un moyen d’améliorer la santé de la société. Malheureusement, ceux qui travaillent n’ont pas toujours le temps ni les moyens d’en faire. Emmanuelle Bonnet Oulaldj, coprésidente de la Fédération sportive et gymnique du travail (FSGT) explique pourquoi et comment le sport doit devenir accessible au plus grand nombre.

Savez-vous qu’adopter un mode de vie actif tout au long de la vie est gage de bonne santé, même à la retraite ? Voici 10 réponses sur l'activité physique à la retraite.

L’association de consommateurs UFC-Que Choisir a lancé QuelCosmetic, une application gratuite qui permet de faire la chasse aux perturbateurs endocriniens, allergènes et autres substances irritantes contenus dans de nombreux produits d’hygiène ou de beauté. 

Isolement, fatigue, manque de temps… : la santé des aidants est fragile, mais ils la négligent souvent. Pour faire face à leur engagement, ceux qui accompagnent un proche âgé, malade ou handicapé dans les actes de la vie courante doivent pourtant rester en bonne forme physique et mentale.

Pour les femmes, la quarantaine correspond à une période de transition particulière : celle de la pré-ménopause. A ce moment-là, beaucoup d’entre elles ont fondé une famille et ne souhaitent plus avoir d’enfants. La question d’un changement de contraception se pose alors naturellement.

« Une petite fessée n’a jamais fait de mal à personne, certains jeunes d’aujourd’hui auraient mérité d’en recevoir plus souvent. » En France, nombreux sont ceux qui pensent encore que la violence a des vertus éducatives. Pourtant, les études révèlent des conséquences délétères à long terme sur la santé et le psychisme de ceux qui l’ont subie.

Bourdonnements, sifflements, grésillements… Aujourd’hui en France, près de 18 millions de personnes souffriraient d’acouphènes dont 10 % de façon permanente. Bien que bénins dans la majorité des cas, ces troubles peuvent devenir très gênants et impacter la qualité de vie des patients. Heureusement, de l’appareillage aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), des solutions existent pour mieux les supporter.

L’art-thérapie utilise des modes d’expression artistiques, comme la peinture, le théâtre, la danse ou encore la photographie, à des fins psychothérapeutiques. Jean-Pierre Royol, psychologue clinicien et président d’honneur de la Ligue professionnelle d’art-thérapie (LPAT), explique comment créer peut soigner.

Le 100 % santé est un des premiers jalons de la refonte globale du système de santé français : Ma Santé 2022 qui réformera les organisations de soins, les modes de rémunération et les modes d’exercice des professionnels de santé. La MMJ à décrypté pour vous ce qui va changer avec cette réforme santé avec des fiches pratiques et une infographie imagée.

Christine Deroin, écrivain et metteur en scène, anime des ateliers d’écriture et de théâtre dans les collèges, les lycées, ainsi qu’en psychiatrie, au sein d’une unité pour malades difficiles (UMD). Elle explique comment et pourquoi les adolescents peuvent être sujets à une addiction et de quelle façon les parents peuvent la repérer et aider leur enfant à s’en libérer.

Trouver un gynécologue aujourd’hui est devenu un véritable parcours du combattant pour les Françaises, qui doivent recourir à des solutions alternatives pour préserver leur santé.

En 2018, La Mutualité Française, dont la MMJ est membre, avait interpellé les Français sur la singularité du modèle mutualiste et sur ses valeurs via sa campagne « C’est quoi une vraie mutuelle ? ». Elle reprend la parole ce mois-ci, pour valoriser l’action des mutuelles, aux côtés des pouvoirs publics, pour favoriser l’accès aux soins.

Chercheur à l’Inserm, Michel Le Van Quyen a récemment été frappé d’une paralysie faciale liée au surmenage. Le repos absolu, qui lui a été fortement recommandé, lui permet de réaliser l’importance du silence dans son processus de guérison. Il se met alors en quête d’expliquer les raisons scientifiques de ces bienfaits, qu’il compilera dans son ouvrage Cerveau et silence : les clés de la créativité et de la sérénité. À l’occasion de sa sortie, le scientifique nous livre les résultats de son enquête.

Alcool : la France, troisième pays le plus consommateur de l’OCDE

À l’origine utilisée en psychiatrie, l’hypnose est aujourd’hui largement employée pour diminuer la douleur et l’anxiété du patient hospitalisé. Développée en appoint au bloc opératoire ou pour certains traitements et actes médicaux, elle permet d’améliorer à la fois le confort des malades et la qualité des relations qu’ils entretiennent avec les soignants.

L’union syndicale des magistrats organise son congrès annuel les 15 et 16 novembre à la cour d’appel de Paris. La MMJ partenaire de l’évènement est présente sur place vendredi 15 novembre.

Stress au travail, surmenage, burn out, troubles anxieux, solitude... La MMJ vous accompagne en mettant à votre disposition un soutien psychologique personnalisé. Ce service est accessible à tous les adhérents de la MMJ. Obtenir plus d'informations Déjà adhérent Pas encore adhérent

Lancé en 2015 par deux ingénieurs français, Lilo est un moteur d’un genre un peu particulier.

Plus de secret sur les vaccins ! Adieu les idées reçues et place à des informations pertinentes sur le fonctionnement et les enjeux des vaccins.

Félicitation, vous entammez votre troisième semaine sans fumer ! Vous pouvez être fier de vous. Pour vous aider à garder le cap voici la suite de l'agenda, 30 jours pour arrêter de fumer. #MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Nous vous proposons cet agenda pour vous aider dans votre démarche de l'arrêt de la cigarette. 

Une plaque rouge qui apparaît sur la peau et qui démange : c’est l’eczéma. Cette affection cutanée courante touche les petits comme les grands, mais elle peut avoir des causes bien différentes.

En France, environ un enfant sur dix est victime de harcèlement scolaire. Pour lutter contre ces violences répétées, qui peuvent être verbales, physiques ou psychologiques, le ministère de l’Éducation nationale et de la Jeunesse lance un vaste plan d’action.

En France, notre consommation de sel reste trop élevée. Or une consommation de sel excessive peut avoir pour effet le développement ou l'aggravation de certaines maladies (comme l'hypertension artérielle ).

À l’occasion d’une naissance ou d’une adoption, un salarié peut bénéficier du congé parental d’éducation et arrêter de travailler pour s’occuper de son enfant.

Féliciataion, vous entammez votre deuxième semaine sans tabac ! Pour vous aider à garder le cap voici la suite de l'agenda, 30 jours pour arrêter de fumer. #MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Nous vous proposons cet agenda pour vous aider dans votre démarche de l'arrêt de la cigarette. 

Dans un hors-série publié cet été, le magazine 60 millions de consommateurs, qui a analysé plus de 130 produits labellisés, explique que les aliments bio ne sont pas exempts de polluants et de sucres. Ils ne sont pas non plus toujours produits de façon éthique.

Attention aux pesticides dans les maisons

Dans la vie, les sources de contrariété ne manquent pas. Lorsque vous étiez fumeur-se, la cigarette vous semblait un moyen de faire face à certaines de ces situations de stress. Maintenant que vous avez arrêté de fumer, vous avez le sentiment d’être diminué-e, stressé-e, tendu-e. Voici quelques petits exercices et astuces qui vont vous permettre de vous détendre. Vous pourrez les mettre en pratique dès maintenant lors de votre arrêt du tabac, mais aussi face à toute circonstance stressante qui pourrait survenir dans votre vie. Vous allez devenir zen et serein-e !

#MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Nous vous proposons cet agenda pour vous aider dans votre démarche de l'arrêt de la cigarette. 

Une phobie est une peur irrationnelle et intense face à une situation ou un objet précis. Les personnes phobiques sont conscientes du caractère exagéré de leur peur mais utilisent tous les moyens pour éviter la situation ou l’objet source d’angoisse.

Vous avez décidé d’arrêter de fumer. Félicitations ! Certains-es n’auront pas trop de difficultés mais pour d’autres ce sera un combat. Et un combat, ça se prépare.

Accidents vasculaires cérébraux (Avc), pathologies respiratoires ou pulmonaires, cancers..., la pollution causerait en France plus de 40 000 décès par an. L'air dans les villes est particulièrement en cause. Où l'air est-il le plus irrespirable ? Le magazine en ligne Bonheur et Santé a dressé un classement des dix villes françaises les plus polluées.

Les tests pour les angines vendus par les pharmaciens seront remboursés à compter du 1er janvier 2020.

Poids, santé bucco-dentaire, santé... Quel est l'impact des inégalités sociales sur les adolescents et leur santé. Une étude de la Drees nous en dit plus sur le sujet.

Les facteurs psychologiques, dont l’effet placebo fait partie, sont déterminants dans l’amélioration de l’état d’un patient. Le neurologue-neuropsychiatre Alain Autret détaille les principes de ce phénomène sérieusement considéré par la médecine, qui présente toutefois encore d’importantes zones d’ombre…

Il est important de différencier l’anxiété simple et occasionnelle du trouble anxieux. Tout le monde peut éprouver de l’anxiété à différents moments de sa vie : changement de travail, chômage, maladie, étapes clés de la vie. La plupart du temps, il est tout à fait normal d’éprouver de l’anxiété : c’est un sentiment courant qui peut même devenir stimulant. Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles anxieux caractérisés par la répétition d’images ou de pensées perturbantes qu’il est difficile de chasser de son esprit.

Les déplacements en voiture ont un impact non négligeable sur l’environnement. Si l’éco-conduite limite l’émission de polluants, celle-ci présente aussi d’autres avantages : elle permet de faire des économies et renforce la sécurité routière.

Encore bien ancrée dans les pratiques culturelles françaises, la consommation d’alcool présente pourtant un risque sur la santé dès le premier verre quotidien, rappelle Santé publique France dans sa dernière campagne de prévention. Pour réduire ce risque à un niveau acceptable, l’agence a récemment abaissé les repères maximum à dix verres hebdomadaires et pas plus de deux par jour avec des jours d’abstinence.

Le 9 octobre dernier avait lieu au stade Charléty à Paris, un match de rugby solidaire entre la Sélection Nationale Pénitentiaire et une équipe de la police Francilienne, les BabazzFranciliens. Près de 500 spectateurs étaient présents pour assister au match co-organisé par la MMJ et soutenir la cause de ces agents.

En 2020 auront lieu les prochaines élections de délégués de la MMJ. Ces adhérents élus représenteront les intérêts des 130.000 personnes protégées par la MMJ. Un rôle clé pour le bon fonctionnement de notre mutuelle.

Troubles anxieux, dépressifs, idées suicidaires, stress post traumatique… La MMJ vous accompagne en mettant à votre disposition un soutien psychologique personnalisé. Ce service est accessiblé à tous les adhérents de la MMJ. Devis en ligne

Plus qu’une simple méthode de préparation à l’accouchement, l’haptonomie permet surtout d’accueillir au mieux l’enfant dans le monde en favorisant la sécurité affective dont il a besoin pour se développer harmonieusement.

En cas de handicap, certaines aides sont accordées pour surmonter les difficultés quotidiennes. En voici quelques-unes. 

Ouvert il y a près de deux ans dans le 18e arrondissement de Paris, le premier supermarché coopératif et participatif de la capitale, La Louve, propose une alimentation de qualité à prix réduits. Ici, pas de clients mais des coopérateurs, qui participent à la fois au financement, à la gouvernance et au fonctionnement du magasin.

Le Premier ministre Édouard Philippe a annoncé des mesures suite au « Grenelle des violences conjugales » qui s’est tenu mardi 3 septembre. Cinq millions d’euros seront débloqués et des actions vont être mises en place pour aider les victimes.

Depuis début septembre, la MMJ a repris son tour de France des villages Bien-être, avec un objectif : faire de la prévention une action de terrain.

Pour celles et ceux qui croient encore qu’un petit verre d’alcool de temps en temps ne peut pas faire de mal lorsque l’on attend un bébé, une campagne, le Safthon, est lancée tout au long de septembre pour mieux les informer sur le syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF).

Avec plus de 58 000 nouveaux cas déclarés en 2018 en France, le cancer du sein est le plus répandu des cancers féminins. Alors que débute Octobre rose, la campagne de sensibilisation, mettons à jour nos connaissances et démêlons le vrai du faux.

Le syndrome du bébé secoué désigne un traumatisme crânien qui survient lorsque l’on secoue violemment un nourrisson ou un très jeune enfant. Ce drame se produit le plus souvent quand la personne qui s’en occupe est exaspérée par les pleurs.

Se remettre à faire de l’exercice après une interruption (plus ou moins longue), quel que soit l’âge : c’est possible et même grandement recommandé ! Mais quelle activité choisir ? Y a-t-il des recommandations particulières à suivre ? Programme sportif sur- mesure avec le docteur Roland Krzentowski, médecin du sport.

Le mois d’octobre est, depuis 2004, le mois de sensibilisation au cancer du sein qui touche chaque année 55 000 femmes en France. Les mutuelles sont partie prenante de cet événement.

Bisphénols, phtalates, parabènes, éthers de glycol, retardateurs de flamme bromés et composés perfluorés… Pour la première fois, Santé publique France a mesuré la présence de ces perturbateurs endocriniens dans l’organisme des enfants et des adultes, auprès d’un large échantillon. Près de 70 biomarqueurs ont ainsi été étudiés. Les résultats publiés le 3 septembre montrent que ces polluants du quotidien sont présents dans l’organisme de tous les Français.

L'excès de travail est mauvais pour la santé ! Une étude française publiée en juin 2019 établit un lien entre travail prolongé et augmentation du risque de subir un accident vasculaire cérébral.

Alors qu’elle était éradiquée dans pratiquement toute l’Europe, la rougeole, maladie très contagieuse, est réapparue en Grèce, Royaume-Uni, Albanie et en République Tchèque. La France n’est pas épargnée avec plus de 1500 cas recensés et un décès en 2018. L’Organisation mondiale de la santé (Oms) tire la sonnette d’alarme et invite à relancer la vaccination.

Pour qu'une alimentation soit saine et équilibrée il ne faut pas oublier la recommandation du gouvernement "Ne manges pas trop gras, trop sucré, trop salé !". Voici quelques recommandations et conseils pratiques à ce sujet.

C’est la rentrée ministérielle, l’occasion pour Agnès Buzyn de présenter les dossiers santé qu’elle aura à traiter. Grève des urgences, Pma pour toutes, plan pour les Ehpad, sans oublier le futur projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2020 (Plfss), voilà quelques-uns des thèmes de travail que la ministre a évoqué sur la chaîne Bfmtv. Le dernier trimestre 2019 devrait être chargé. On décrypte pour vous.

Le rapport de Jean-Paul Delevoye servant de base pour le futur projet de loi sur les retraites est paru. Le texte devrait être examiné au Parlement après les municipales de mars 2020, et entrer en vigueur en 2025. Quels en sont les principales lignes ? Quels sont les salariés qui seront concernés ?

Les collègues, c’est la santé, pourrait-on conclure des résultats de l’étude tout juste publiée par l’Ifop. A condition que les échanges avec eux se fassent en face à face, et sans qu’ils ne dépassent les 10 par jour. Explications

Le 1er septembre 2019 signe la fin du régime de Sécurité sociale des étudiants, avec l’arrêt de gestion de l’assurance maladie obligatoire par les mutuelles étudiantes. A cette date, tous les étudiants qui étaient restés affiliés provisoirement pour l’année 2018-2019 à une mutuelle étudiante rejoindront automatiquement et gratuitement le régime général de l’Assurance Maladie. Cette mesure supprime également la cotisation à la Sécurité sociale étudiante qui était de 217 euros par an.

Le 9 octobre prochain, la sélection Nationale Pénitentiaire Rugby et les BabazzFranciliens, équipe de rugby police se rencontreront au stade Charléty pour un match d’exception. Réunies autour du sport et des valeurs communes de courage, d’intégrité et de camaraderie, les deux équipes joueront au service d’une cause nationale : la solidarité auprès des familles de policiers et d’agents pénitentiaires blessés en service ou en difficulté. La MMJ, mutuelle historique des agents du Ministère de la Justice co-organise cette rencontre.

Stress, fatigue, sommeil difficile… Et s’il existait un moyen simple et gratuit pour résoudre ces problèmes ? La cohérence cardiaque, une pratique respiratoire à la portée de tous, qui ne demande rien d’autre qu’un peu d’application et d’assiduité, peut vous aider à retrouver calme et sérénité.

Le 9 octobre prochain, venez assister au stade Charléty à Paris à une rencontre sportive entre la sélection Nationale Pénitentiaire Rugby et les BabazzFranciliens, équipe de rugby police. Réunis autour du sport et des valeurs communes de courage, d’intégrité et de camaraderie, les deux équipes joueront au service d’une cause nationale : la solidarité auprès des familles de policiers et d’agents pénitentiaires blessés en service ou en difficulté.

On le sait tous, faire du sport est bon pour la santé. Mais lequel choisir ? Tour d’horizon de différentes activités, de leurs bienfaits.

Il est conseillé de consommer quotidiennement différents types d’aliments, afin de couvrir nos besoins en nutriments et en calories, dans le but d’assurer le bon fonctionnement de notre organisme.  Une alimentation équilibrée est un juste milieu entre, d’une part les apports amenés par les aliments et les boissons, et d’autre part les dépenses énergétiques occasionnées par le fonctionnement de notre organisme, la thermorégulation et notre activité physique.

Nous en avons tous fait l’expérience : après une bonne nuit de sommeil, nous profitons mieux de la journée. Le sommeil est indispensable pour réduire le stress physique et psychologique. Un bon sommeil en quantité et en qualité est un gain de temps. Ses bienfaits sont multiples et il participe pour beaucoup à notre bien-être et à notre efficacité.

L’Anses publie un rapport sur la toxicité des vêtements et des chaussures neufs et conseille de les laver avant de les porter pour limiter le risque d’allergies.

Dès 2020, un congé rémunéré par la Sécurité sociale sera instauré pour les aidants familiaux.

Les femmes ne font pas assez d’activité physique et sportive et sont trop sédentaires. Surtout les plus jeunes d’entre elles. Telle est la conclusion de l’étude de l’association Attitude prévention qui donne des pistes pour y remédier.

Chez les filles, on parle de puberté précoce lorsque les premiers signes de développement pubertaire apparaissent avant l’âge de 8 ans. De plus en plus fréquent, ce phénomène s’expliquerait notamment par des facteurs environnementaux. Non traité, il risque d’entraîner une petite taille et des problèmes de fertilité à l’âge adulte.

Le bégaiement, qui concerne 1 % de la population, soit plus de 650 000 personnes en France, est vécu à l’âge adulte comme un handicap et peut générer une grande souffrance psychique. Or ce trouble de la fluence, qui dans 95 % des cas apparaît avant l’âge de 4 ans, se soigne plus facilement s’il est pris en charge immédiatement.

Le sucre est présent partout dans notre alimentation, particulièrement dans les boissons. Sodas et même jus de fruits « pur jus » en contiennent énormément et sont très mauvais pour la santé. Leur consommation augmenterait le risque de cancer, d’après une récente étude.

« Pas d'écran avant trois ans » est la campagne du Conseil supérieur de l'audiovisuel (Csa) pour bannir les écrans pour les tout-petits. Dix ans que le Conseil supérieur de l'audiovisuel (Csa) le martèle : « Pas d'écran avant trois ans ». Message relayé par le ministère de la Santé.

Le 20 mars 2018, c'est la Journée mondiale de la santé bucco-dentaire. A cette occasion, l'Union française pour la santé bucco-dentaire (Ufsbd) publie un sondage sur « Les Français et la santé de leurs gencives ». Le manque d'information des Français y apparaît patent.

Sport et loisir à la fois, la randonnée pédestre se porte bien. 69 % des Français la pratiquent. Ses atouts ? partager un moment convivial avec des proches, se maintenir en forme et se retrouver en pleine nature.

Profitez des vacances, pour renouer avec un bon sommeil. Conseils et règles d’hygiène.

Selon la Société française de cardiologie (SFO), le nombre de personnes souffrant d’insuffisance cardiaque serait largement sousestimé. Alors que les autorités sanitaires parlent d’un million de personnes touchées et de 73 000 décès par an, une étude menée par le Groupe insuffisance cardiaque et cardiomyopathies (Gicc) de la SFO avance une prévalence de 3,6 %, soit près de deux millions de malades. Pour améliorer la prévention de cette maladie cardiovasculaire mal connue, qui se caractérise par l’incapacité du coeur à envoyer suffisamment de sang aux différents organes, le Gicc relance une campagne d’information et rappelle les quatre symptômes qui doivent conduire à consulter : un essoufflement, une prise de poids, des oedèmes et de la fatigue. Seule une prise en charge précoce permet de ralentir la progression de la maladie et d’améliorer la qualité de vie des patients.

Le déjà-vu ou le déjà-vécu est la sensation, à la fois banale et troublante, de revoir ou de revivre une scène. Environ 70 % de la population dit avoir expérimenté ce phénomène que les scientifiques peinent à expliquer.

Pratiquer la méditation régulièrement permettrait de ralentir le vieillissement du cerveau. C’est ce que révèle une étude neurophysiologique inédite, présentée récemment par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm). Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont sélectionné six « experts méditants » (dont le célèbre moine bouddhiste Matthieu Ricard), âgés de 65 ans en moyenne et ayant des dizaines de milliers d’heures de méditation à leur actif. Parallèlement, ils ont suivi soixante-sept témoins non méditants du même âge ainsi qu’un groupe de cent quatre-vingt-six personnes âgées de 20 à 87 ans afin d’évaluer les effets classiques du vieillissement cérébral. En analysant l’activité de leur cerveau par imagerie par résonance magnétique (IRM) et par tomographie par émission de positons (TEP), les scientifiques ont observé une moindre diminution du fonctionnement de certaines structures cérébrales chez les grands méditants. Le volume de matière grise et le métabolisme du glucose, le carburant énergétique du cerveau, sont plus importants que chez les non-méditants, ce qui permet de retarder le déclin des fonctions cognitives. Ces résultats devront toutefois être confirmés par une cohorte plus large, indiquent les chercheurs.

À chaque âge son alimentation. Les nourrissons, les enfants et adolescents, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées présentent des spécificités physiologiques qui justifient une alimentation adaptée. Sur ce constat, l’Anses a publié fin juin 4 avis d’expertise sur la nutrition de ces 4 populations spécifiques. Ces avis complètent les repères élaborés pour la population générale adulte en 2017, utiles pour la mise en place de mesures de santé publique garantissant une nutrition de qualité pour prévenir certaines maladies chroniques.

Première cause environnementale de mort évitable, la pollution de l’air tue chaque année près de 48 000 Français. Même à faible niveau de concentration, les polluants que nous respirons quotidiennement ont un impact sur le développement des cancers et des pathologies cardiovasculaires et respiratoires. Bien qu’il soit difficile de se soustraire à cette pollution, des mesures de bon sens permettent toutefois de limiter l’exposition.

Selon une étude britannique récente présentée dans Le Monde, la pratique régulière du vélo permettrait de ralentir le vieillissement du système immunitaire. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont étudié un groupe de 125 adultes âgés de 55 à 79 ans et ayant fait du vélo une grande partie de leur vie à raison de deux heures et demie par semaine. Aucun de ces cyclistes n’était fumeur, ni gros consommateur d’alcool, ni atteint d’hypertension. L’étude a démontré qu’à 75 ans leur immunité était comparable à celle des jeunes de 20 ans. D’après les auteurs, le fait de pédaler permettrait de stimuler le thymus, une glande qui a tendance à s’atrophier avec l’âge et dont le rôle est d’assurer la maturation de certains globules blancs.

De plus en plus de consommateurs font attention à leur alimentation et ils sont nombreux à faire leurs achats directement auprès d’agriculteurs locaux. Ces circuits d’approvisionnement dits courts réduisent les intermédiaires entre producteurs et particuliers.

Fini la cire ou le rasoir, l’épilation définitive promet de venir à bout des poils récalcitrants. Cette méthode, qui n’est pas qu’un simple soin esthétique, nécessite toutefois une consultation spécifique pour éviter les effets indésirables.

Vérifier la date de péremption d’un produit fait partie des automatismes lorsque l’on fait ses courses. C’est en effet la précaution élémentaire pour s’assurer que l’on va pouvoir le manger sans risque d’intoxication. Une fois la date dépassée, il finit à la poubelle. Un gaspillage qui pourrait parfois être évité…

Efficace ou pas le vapotage pour arrêter de fumer ? Alors que les études récentes pointaient un rapport bénéfice/risque encore mal connu, la e.cigarette apparaît comme une véritable alternative au sevrage tabagique.

L’être humain est programmé pour aimer le goût sucré, l’amertume étant signe de toxicité… Mais aujourd’hui, le sucre est partout, et c’est lui qui peut devenir dangereux.

Un sondage Odoxa pour la Fondation française de la recherche sur l’épilepsie (FFRE), a révélé la méconnaissance du public au sujet de l’épilepsie, une pathologie qui touche pourtant 600 000 personnes en France. Le point sur les causes et les symptômes de cette maladie, afin d’éviter les idées reçues qui peuvent être sources de discriminations.

Les Français dorment moins de 7 heures par nuit : c’est insuffisant. La Journée du sommeil, le 22 mars, est l’occasion de rappeler que bien dormir est indispensable au maintien en bonne santé.

À partir des études menées par Santé publique France, la ministre des Solidarités et de la Santé a rappelé que les impacts sanitaires ne se limitent pas aux canicules mais apparaissent dès les premiers pics de chaleur, notamment pour les populations fragiles (personnes âgées, enfants en bas âge, personnes sans abri…).

Après un repas copieux vous vous êtes assoupi au soleil, et au réveil l’envie de vous rafraîchir est irrésistible. Attention au choc thermique : il peut provoquer une hydrocution. Ce malaise est souvent fatal, alors qu’il peut être prévenu par quelques gestes simples.

Les symptômes qui annoncent les règles font l’objet de nombreuses idées reçues. Si le syndrome prémenstruel est bel et bien réel, chaque femme en ressent des effets différents et les scientifiques peinent encore à en expliquer précisément les causes.